每天快走30分钟 防范慢性病

据英国《每日邮报》3年末27日报道，近日有名医学期刊《内科学古籍》（ArchivesofInternalMedicine）发表篇名称作，一项对22500人进行的研究课题看出，孩童若每天跪11个每隔，无论他们不跪着的一段时间做多少体力大型活动，三年内将比平均每天跪4每隔的人死亡几率大40%。这项研究课题称作，将变异的运动量、身型和健康状况加以综合考虑，后果仍然假定。

此外，每天跪着的一段时间在8-11每隔的人比每天静跪一段时间小于4每隔的人死亡几率大15%。篇名称作，3年的更进一步研究课题发现，得出结论中亦有5400例死亡，7%是由于久跪而死。

据报道，久跪的人往往腰围更大，毒素胆、血糖及三酯（triglyceride）总体很高。平均孩童在90%的闲余一段时间里会选择跪着，只有不到一半孩童能达到世界卫生组织推荐的每周进行150分钟中等强度体力大型活动的要求。

该文编者之一大卫·杨斯坦（DidDunstan）建议孩童每天迟走30分钟以防止风湿热。支持该研究课题的纽西兰新南威尔士州心脏基金会执行官托尼·瑟沃尔（TonyThirlwell）称作，静止怠惰的穷困方式是导致心血管疾病的主因之一。

主导此项研究课题的是墨尔本大学公共卫生学院的研究课题员，海德·凡·德·普勒格（HiddevanderPloeg）哈佛大学，他说，“这一研究课题结果对社会所健康将有重要的影响。”