性健康男人如此才合格

性健康，男人如此才合格

性健康是指有关性生活方面的健康问题。对男人而言，需符合以下条件及标准，在性健康上才能算合格。

男子要完成性活动过程，除了要具备正常的心理状态和官外，还得具备健全的神经系统、足够量的雄激素和接受性刺激的能力。

性健康没有一个统一的量化标准，但仍有一个基本的规律。就具体的一次性生活而言，就出现了一些健康状况的量化标准。换句话说，只要每次性生活与下述生理变化标准相符合，应该说你的性健康状态便是良好的。

（1）兴奋期：开始有性生活的欲望，官与全身都进入兴奋状态。勃起；提升，的皮肤收缩而变厚；增大，位置上升；尿道外口出现少量由尿道球腺或前列腺分泌的液体。此外，隆起，变硬；肋间肌和腹壁肌张力增加；心率增加，心跳每分钟可达100～120次以上；血压轻度上升；呼吸略有增快。

（2）持续期：开始进行性生活。勃起明显，冠状沟处直径明显增加，头颜色因充血而增深；皮肤继续收缩而增厚；格外增大，位置升高；尿道外口又见明显的分泌液滴沥。此外，勃起，肿胀；上腹部、胸壁、颈部或面部可以出现丘斑疹样的性红晕；面部、腹部或肋间肌有痉挛性收缩；心跳明显加快，每分钟可达110～170次；血压升高，其中收缩压升高20～80mmHg，而舒张压升高达10～40mmHg；呼吸进一步加快。

（3）高潮期：达到高潮和性满足。开始性收缩时，收缩间隔时间为0.8秒钟，前后约收缩3～4次，之后收缩频率与幅度减少，直到停止；随着此种收缩，完成过程。时，皮肤也伴随着出现高度收缩与增厚；继续处于上升位置。此外，隆起；性红晕更显著；面部、腹部或肋间肌都会发生强烈收缩，有时皮肤竖毛肌收缩，皮肤上会引起一瞬间鸡皮疙瘩；直肠与部括约肌也出现间隔约0.8秒钟的收缩；心率每分钟可达110～180次；血压升高，其中舒张压升高20～50mmHg；呼吸加快，每分钟超过40次；手心、足底有出汗现象。

（4）消退期：过去后，一切性生理活动趋于平静。开始软缩；皮肤松弛，重新回复到皮肤皱褶与下垂状态；大小渐恢复正常，位置也渐下降。此外，勃起消退；性红晕消失：全身性肌肉放松；心率、血压和呼吸等原先的一系列变化都逐渐趋向平静；手心与足底仍有少许出汗现象。